manfaat buah naga

Buah naga ( Inggris : pitaya ) adalah buah dari
beberapa jenis kaktus dari marga Hylocereus
dan Selenicereus . Buah ini berasal dari
Meksiko , Amerika Tengah dan Amerika Selatan

namun sekarang juga dibudidayakan di
negara-negara Asia seperti Taiwan , Vietnam,
Filipina, Indonesia dan Malaysia.

Kandunga nutrisi yang terkandung dalam buah naga

Kandungan lemak dan Kalori buah naga
Satu porsi buah naga 100 g mengandung
sekitar 10 kalori, meskipun jenis tertentu bisa
mengandung antara 150-600 g. Buah naga juga
menyediakan protein, yaitu sebesar 0,09g, dan Satu porsi buah
naga juga mengandung sekitar 0,6 g lemak.
Buah naga juga merupakan sumber vitamin C
tinggi, yaitu hingga 10 sampai 12 persen dari
total kebutuhan harian yang
direkomendasikan. Vitamin C dalam buah
naga bermanfaat untuk mempercepat
penyembuhan luka, serta untuk memperkuat
sistem kekebalan tubuh.

Manfaat buah naga bagi kesehatan tubuh.

-Mencegah penyakit Kanker

Kita tahu bahwa kanker merupakan penyakit yang
Paling ditakuti orang. oleh karena itu konsumsilah buah
naga secar rutin. Kandungan antioksidan yang terdapat buah naga
terbukti ampuh untuk mengurangi resiko kanker.

-Kulit tampak lebih segar

Buah naga dapat membuat kita tampil lebih
cantik dan segar, hal ini dikarenakan jus buah
naga mampu mengatasi masalah jerawat yang
timbul dimuka anda.

-Mengurangi Resiko Diabetes Melitus

Buah naga banyak mengandung vitamin B3 yang
dipercaya dapat mengurangi kadar gula darah.
Apabila kadar gula darah dapat dikontrol maka
resiko diabetes dapat diminimalisir.maka makanlah buah naga secara rutin ya.

Merawat tulang

 Adanya kandungan alami fosfor dan kalsium yang terkandung didalamnya
yang memungkinkan buah naga bisa
menyehatkan tulang tubuh dan gigi anda sendiri.

Menjaga Sistem Kekebalan Tubuh

Kandungan vitamin C, protein, dan potassium dalam buah
naga dipercaya mampu menangkal penyakit yang
datang, sebaiknya
anda mengkonsumsi buah naga secara
rutin.

Sumber id.m.wikipedia.org