manfaat minyak zaitun bagi kesehatan

Minyak zaitun atau minyak Olive adalah
minyak yang didapat dari buah zaitun ( Olea

europaea ), pohon tradisional dari basin
Mediterania . Minyak zaitun berasal dari pohon
zaitun yang tumbuh lambat, memiliki batang
keriput dan abu-abu ramping dengan cabang
pecah-pecah. Pohon zaitun bisa tumbuh
hingga 50 meter di habitat alami mereka dan
hidup selama lebih dari 500 tahun. Buah ini
memiliki bentuk bulat gemuk dengan warna
hijau ketika mentah dan berubah menjadi
kekuning-kuningan ketika sudah mulai masak.
Minyak dapat digunakan untuk memasak,
kosmetik, obat herbal , dan sabun, dan juga
sebagai bahan bakar untuk lampu minyak.
Manfaat minyak zaitun sangat banyak bagi
kesehatan karena mengandung lemak tak
jenuh yang tinggi (utamanya asam oleik dan
polifenol).

Manfaat minyak zaitun

Melembutkan kulit

Minyak zaitun bagus dioleskan di kulit yang
pecah-pecah, pakailah minyak ini secara
teratur, selain membuat kulit kembali seperti
semula, penggunaan yang benar membuat kulit
kembali secara normal dengan seketika.

Menjaga kesehatan jantung

minyak zaitun dapat bermanfaat untuk
mengontrol kolesterol jahat pada tubuh
serta dapat membantu meningkatkan
kolesterol baik. Sehingga manfaat minyak
zaitun dapat menjaga kesehatan jantung.

Mencegah diabetes

Salah satu manfaat minyak zaitun yaitu
dapat bermanfaat menurunkan kadar gula
dalam darah, sehingga dapat mencegah
penyakit diabetes melitus.

Mengatasi rambut rusak

Pertama siapkan kelopak bunga mawar
atau ektrak melati dalam minyak zaitun.
Kemudian simpan pada botol tertutup
sedikitnya 24 jam. Usapkan rambut
dengan menggunakan air panas, lalu
oleskan ke kulit kepala dan pijat beberapa
menit.

Menangkal radikal bebas

Minyak zaitun memiliki kandungan
aktioksidan-polifenol. Zat tersebut dapat
bermanfaat untuk membantu tubuh dalam
detoksifitkasi molekul tidak seimbang
sehingga ampuh menangkal serangan
radikal bebas.



Sumber http://ayokesehatan.blogspot.com